١من نحن

Grams تطبيق آيفون للتمرين والتغذية بالعربية والإنجليزية. هذه السياسة تشرح كيف نتعامل مع بياناتك داخل التطبيق وعلى موقع grams.fit. المسؤول عن هذه البيانات هو مشغّل Grams، ويمكن مراسلته على hello@grams.fit.

٢البيانات التي نجمعها

نجمع ما تدخله أنت بنفسك، وما يلزم تشغيل الحساب. لا نجمع موقعك الجغرافي، ولا جهات اتصالك، ولا نقرأ بيانات تطبيق «الصحة» من جهازك.

• الحساب: بريدك الإلكتروني، أو المُعرِّف الذي تُرسله Apple عند «تسجيل الدخول باستخدام Apple» إذا اخترت هذه الطريقة. مع لغتك المفضّلة ونظام الوحدات.
• ملفك التدريبي: الاسم المعروض، الجنس، سنة الميلاد، الطول، الوزن، هدفك، مستوى نشاطك، خبرتك التدريبية، أيام التمرين، المعدّات المتاحة، الإصابات، تفضيلاتك الغذائية، والأكل الذي لا ترغبه.
• نشاطك داخل التطبيق: التمارين التي أنهيتها والأوزان والتكرارات، سجل وزنك، وجباتك المسجّلة، خطط الوجبات، وأهداف السعرات والماكروز المحسوبة لك.
• صور الوجبات: الصور التي تلتقطها لتحليل الطعام، ونتيجة التحليل.
• الاشتراك: سجلّ الشراء الذي توقّعه Apple — رقم العملية، اسم الباقة، وتاريخ انتهائها. لا نستلم ولا نرى بيانات بطاقتك إطلاقًا؛ الدفع يتم كاملًا عند Apple.
• بيانات تقنية: رمز جلسة الدخول ووقت آخر استخدام، وعنوان IP يُسجَّل مع الطلبات المحدودة العدد (مثل رموز الدخول وتحليل الصور) لمنع إساءة الاستخدام. وإن فعّلت الإشعارات، رمز الإشعارات الخاص بجهازك.

٣لماذا نستخدم هذه البيانات

• لحساب احتياجك من السعرات والبروتين، واقتراح برنامج تدريبي وخطة وجبات تناسب ملفك.
• لحفظ تقدّمك بحيث يبقى موجودًا إذا غيّرت جهازك أو أعدت تثبيت التطبيق.
• لتشغيل تسجيل الدخول، وتفعيل اشتراكك، وحدود الاستخدام العادلة.
• للرد عليك إذا راسلتنا، ولإصلاح الأعطال.

لا نستخدم بياناتك في الإعلانات، ولا نبيعها ولا نؤجّرها لأي طرف، ولا نبني منها ملفات إعلانية.

٤صور الوجبات والذكاء الاصطناعي

عند تصويرك وجبة، تُرفع الصورة إلى خادمنا ثم تُرسل إلى OpenAI لتحليلها والتعرّف على الأصناف وتقدير السعرات. تُرسل الصورة لهذا الغرض فقط.

تُحفظ الصورة ونتيجتها في حسابك حتى تحذفها أنت أو تحذف حسابك، لأن سجل وجباتك يعتمد عليها. تُستخدم كذلك نصوص ملفك التدريبي (بدون بريدك) عند توليد خطة وجبات.

٥مع من نشارك البيانات

لا نشارك بياناتك إلا مع مزوّدي الخدمات الذين يشغّلون التطبيق فعليًا، وبالقدر اللازم فقط:

• Apple — تسجيل الدخول، والاشتراكات، وإشعارات تجديدها.
• OpenAI — تحليل صور الوجبات وتوليد خطط الوجبات.
• SendGrid — إرسال رمز الدخول إلى بريدك.
• MuscleWiki — مقاطع شرح التمارين. تُطلب المقاطع عبر خادمنا.
• Open Food Facts — قاعدة بيانات الأطعمة العامة. تُرسل كلمة البحث فقط.
• YouTube — يُستخدم كبديل احتياطي لعرض بعض مقاطع التمارين، عبر نطاق youtube-nocookie.com.

قد نُفصح عن البيانات إذا فرض علينا نظام سارٍ ذلك. لا يوجد أي طرف آخر يستقبل بياناتك.

٦أين تُخزَّن بياناتك

تُخزَّن بياناتك وصور وجباتك على خادم في ستوكهولم بالسويد داخل الاتحاد الأوروبي. مزوّدو الخدمات المذكورون أعلاه قد يعالجون البيانات في دول أخرى، من ضمنها الولايات المتحدة.

٧مدة الاحتفاظ

نحتفظ ببيانات حسابك ما دام الحساب قائمًا. عند حذف الحساب نُزيل بريدك ومُعرّف Apple ونفصل بياناتك عن هويتك مباشرة. تُحذف سجلات حدود الاستخدام تلقائيًا بعد انقضاء نافذتها. نحتفظ بسجلّ الاشتراك بالقدر الذي تفرضه المتطلبات المحاسبية.

٨حقوقك وحذف حسابك

تقدر تحذف حسابك بالكامل من داخل التطبيق: الإعدادات ← حذف الحساب. لا تحتاج تراسلنا ولا تنتظر موافقة.

ولك كذلك أن تطلب نسخة من بياناتك، أو تصحيحها، أو الاعتراض على معالجتها. راسلنا على hello@grams.fit ونردّ خلال ٣٠ يومًا. حذف الحساب لا يُلغي اشتراكك في Apple — راجع البند الخاص بذلك في شروط الاستخدام.

٩الأمان

الاتصال بين التطبيق وخادمنا مشفّر عبر HTTPS. الوصول إلى قاعدة البيانات محصور بالخادم نفسه، وسجلات الشراء تُتحقَّق من توقيع Apple قبل قبولها. لا توجد وسيلة تضمن الأمان المطلق، لكننا نلتزم بهذه الممارسات ونراجعها.

١٠الأطفال

Grams غير موجّه لمن هم دون ١٣ سنة، ولا نجمع بياناتهم عن قصد. إذا علمنا بذلك حذفنا الحساب. ننصح من هم دون ١٨ بمراجعة ولي الأمر قبل اتباع أي برنامج تدريبي أو غذائي.

١١تعديلات هذه السياسة

إذا عدّلنا هذه السياسة، حدّثنا تاريخ «آخر تحديث» أعلاه. وإذا كان التعديل جوهريًا — كإضافة غرض جديد لاستخدام بياناتك — نُشعرك داخل التطبيق قبل سريانه.

١٢التواصل معنا

لأي سؤال عن خصوصيتك أو بياناتك: hello@grams.fit.

1Who we are

Grams is an iPhone training and nutrition app in Arabic and English. This policy explains how we handle your data in the app and on grams.fit. The operator of Grams is responsible for that data and can be reached at hello@grams.fit.

2What we collect

We collect what you enter yourself, plus what is needed to run your account. We do not collect your location, your contacts, and we do not read data from Apple Health.

• Account: your email address, or the identifier Apple sends us if you choose Sign in with Apple. Plus your language and unit preferences.
• Your training profile: display name, sex, birth year, height, weight, goal, activity level, training experience, training days per week, available equipment, injuries, dietary preferences, and foods you dislike.
• Your activity in the app: workouts you complete with weights and reps, your weight log, meals you log, meal plans, and the calorie and macro targets calculated for you.
• Meal photos: the pictures you take for food analysis, and the result of that analysis.
• Subscription: the purchase record Apple signs — transaction id, plan name, and expiry date. We never receive or see your card details; payment happens entirely with Apple.
• Technical data: your session token and last-used time, and an IP address recorded against rate-limited requests (such as sign-in codes and photo analysis) to prevent abuse. If you enable notifications, your device's push token.

3Why we use it

• To calculate your calorie and protein needs, and to suggest a programme and meal plan that fit your profile.
• To keep your progress so it survives a new phone or a reinstall.
• To run sign-in, unlock your subscription, and apply fair usage limits.
• To answer you if you write to us, and to fix faults.

We do not use your data for advertising, we do not sell or rent it to anyone, and we do not build advertising profiles from it.

4Meal photos and AI

When you photograph a meal, the image is uploaded to our server and sent to OpenAI to identify the dishes and estimate the calories. It is sent for that purpose only.

The photo and its result are kept in your account until you delete the scan or your account, because your meal history depends on them. Text from your training profile (never your email) is also used when generating a meal plan.

5Who we share it with

We share your data only with the service providers that actually run the app, and only as far as needed:

• Apple — sign-in, subscriptions, and renewal notifications.
• OpenAI — meal photo analysis and meal plan generation.
• SendGrid — delivering your sign-in code by email.
• MuscleWiki — exercise demonstration clips, requested through our server.
• Open Food Facts — public food database. Only the search term is sent.
• YouTube — used as a fallback for some exercise clips, through the youtube-nocookie.com domain.

We may disclose data where the law requires it. No other party receives your data.

6Where your data is stored

Your data and meal photos are stored on a server in Stockholm, Sweden, in the European Union. The service providers listed above may process data in other countries, including the United States.

7How long we keep it

We keep your account data for as long as the account exists. When you delete your account we immediately remove your email and Apple identifier and detach your data from your identity. Rate-limit records are deleted automatically once their window passes. We keep subscription records for as long as accounting requirements demand.

8Your rights and deleting your account

You can delete your account entirely from inside the app: Settings → Delete account. You do not need to write to us or wait for approval.

You may also request a copy of your data, ask us to correct it, or object to how it is processed. Write to hello@grams.fit and we will respond within 30 days. Deleting your account does not cancel your Apple subscription — see the relevant clause in the Terms of Use.

9Security

Traffic between the app and our server is encrypted over HTTPS. Database access is restricted to the server itself, and purchase records are checked against Apple's signature before they are accepted. No system can promise absolute security, but these are the practices we hold to and review.

10Children

Grams is not directed at anyone under 13, and we do not knowingly collect their data. If we learn of such an account we delete it. We recommend that anyone under 18 speak to a parent or guardian before following any training or nutrition programme.

11Changes to this policy

If we change this policy we update the "last updated" date above. If a change is significant — such as a new purpose for your data — we will tell you in the app before it takes effect.

12Contact us

Any question about your privacy or your data: hello@grams.fit.